SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy moge

Czy chodziło Ci o: "czy może"?

  • Czas surferuw

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z tym sie zgodze pudzian nieumnie grać Tylko zauważ ze Głuchowski Nic niepowiedział w Filmie czas sererów tylko wykonywał polecenia to zeby pudzian tam wystepował to niebyło by roznicy czy głuchowski czy pudzian . Nie jestem pewnien czy nic niemówił moge sie mylic w ncoy oglodałem ) ale i tak to faktu niezmienia ze pudzian nieumie grać !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2006-01-04 23:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ATLAS ĆWICZEŃ"-WERSJA FILMOWA-ZAPRASZAM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail i sprawdziłes co z tym abonamentem No i najwazniejsze:czy juz wysłałeś mi film bo sie nie moge doczekać...;) POZDRAWIAM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-10 21:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym sie wspomagacje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    HE_MEN ja nie chce żadnych zawodów większość userów ćwiczy tylko dla siebie, bierze koksy i nie startuje w zawodach. Nie mogę zrozumieć tylko tego, że najlepszy kulturysta czy najsilniejszy człowiek zrobił to na koksie. Wiec moim zdaniem jest to oszustwo i taki koleś nie powinien zasłużyć na tytuł mistrza, no ale cóż to tylko moje zdanie i nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2007-03-17 09:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masters of Shaolin?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] autoryzajca juz mowie jeden w usa. drugi w mexyku trzeci w austrii czwarty w niemczech piaty londyn i o szostym zapomnialem ale chyba na wegrzech wiec mi nie gadajcie glupot czy to sa prawdziwi mnisi czy nie bo sa na wlasne oczy widzialem co potrafia ucze sie akurat w tym w austrii...kilka osob z tej wlasnie grupy co odwiedza polske mieszkala [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 2005-10-08 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wykryje czy nie?

    Post
    Doping

    no bo ja gram w piłke nozną i to są badania czy jestem zdolny do gry czy nie i nie mam pojęcia co może wykryc takie badanie krwi czy moczu. Czyli jest możliwość że mnie dopuszczą? :D:D Kurde bo to, że koks wziąłem to nie żałuje tylko ciulowo by było jakby sie kazdy dowiedział że jade na mecie(lekarze, trenerzy), noi chciałbym jeszcze troche [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2006-01-26 15:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie za odpowiedzi. Powiedzcie mi jeszcze tylko czy przy składzie powyższych suplementów mogę wybrać OLIMP GOLD VITA-MIN ANTI-OX SUPER SPORT zamiast OLIMP ANTI-OX POWER BLEND? (boję się o interakcję poszczególnych składników) Ostatnie pytanie - coś jeszcze do tego można dorzucić, czy "solidnie" znaczy wystarczająco? ;) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2012-08-28 23:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywnosci fizycznej to odpowiednia liczba? Pytanie 2: Powinienem zbijać do jak najniższej liczby kcal dopóki będę się odpowiednio czuł i będę w stanie wykonywać treningi czy lepiej nie schodzić poniżej pewnej poprzeczki? Pytanie 3: Co mogę zrobić odnośnie treningu lub diety aby ograniczyć spadek tkanki mięśniowej? Pytanie 4: Ile kcal [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2017-07-03 21:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z treningu wracam ok 21.15 a po gainerze za bardzo mi sie niechce jesc ale moge o 22 wstawic jakis posilek do tego tunczyka moze dodac do tego 100g pieczywa razowego albo cos takiego co bys zrobil?? Byk mam prosbe bo mam jeszcze plan treningowy ale nie wiem czy obry wrzycic tu do sprawdzenia??

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5922 Data: 2005-01-22 22:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + dieta (redukcja)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Takie pytanie: Czy zamiast biegania mogę wykonywać trening takiego typu? http://www.youtube.com/watch?v=iH2zKv8EAv4 Zmieniony przez - Mamed Kalibob w dniu 2014-06-03 21:22:55

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2014-06-03 21:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje wszyskim za odpowiedzi. Napewno dostosuje się do waszych rad. A mam jeszcze jedno pytanie czy to jest aż tak bardzo ważne co jemy jako posiłek przedtreningowy ??. Bo we wakacje mógłbym chodzić na siłke do południa. A po siłce rowerek i nad jezioro, pływać etc. Czyli nie kupować niemusze kupować białka skoro będę jadł na ostatni posiłek [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2006-07-06 14:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni zestaw ćwiczeń, dieta ćwiczenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli tak: Białko 231g - 924 kcal Tłuszcze 100g - 900 kcal Węglowodany 294g - 1176 kcal oczywiście, mogę mniej tego zażyć? np: B : 220 g T : 100 g W : 260 g i jakie jeszcze są najlepsze ćwiczenia (w domu) na spelanie? (nie posiadam żadnych przyrządów do ćwiczeń tj. ławeczki, ciężarków itp. mam rowerek do ćwiczeń ;] i sporo zapału :) ) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2008-04-12 11:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jlu z was ma tatuaż???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam na brzuchu,pod pępkiem,chcę zrobić kolejny,ale nie mogę się zdecydować - na łopatce czy na barku...na razie hamuje fakt że chcę zwiększyć masę mięsniową,boję się ze tatuaż mógłby tego nie wytrzymac;)

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 16:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam jeszcze jedno pytanie bo jestem w trakcie brania Cell pumpa zostało mi go na około 2 tygodni... jednak te winko mnie juz cholernie kusi moge go już śmiał zacząć brać czy lepiej bedzie poczekać aże skończe kretke

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 18:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VLCD czy CKD , co szybciej zabije metabolizm ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście że ćwiczę :) Aktualnie FBW 3x. Progres jest caly czas. Aktualnie redukcja, koncowka i wskoczę na mase z rotacja WW po raz pierwszy by sie juz nie zalewac. Było teraz HC, okropne ssanie, mam dosc, na koncówke chce cos z niskim weglem by sciagnac wode i dopalic fat do okolo 10-9% z aktualnego 11%. Metabolizm mam rozpędzony, jestem 2 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2014-10-21 11:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VLCD czy CKD , co szybciej zabije metabolizm ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zacząłem od HC na IF 1 lipca. Teraz mam juz koncówkę i pomyslaem o VLCD bo na HC pojawily sie zastoje oraz apetyt mnie meczyl przeokrotny :/ Moge wejsc na ckd bez problemu , znam doskonale te ten system. Pytanie, czy wyjście z CKD jest mniej groźne (odbicie/otluszczenie) od VLCD ? Czy podobnie ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-10-24 10:00:51 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2014-10-24 10:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    To imponuje bardziej niz wznosy na bok z 6kg na 20 powtórzeń haha, i o ile wsrod kolegow cwiczacych moge sie pochwalić wynikiem na klate czy siad, o tyle ktos kto nie cwiczy, w dupie ma ten wynik do poki nie bedzie to 300kg, bo nie wie co to znaczy nawet 70

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2018-01-10 12:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prirytety!!! Pomóżcie ułoźyć!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak co do wyciskań - praktyka praktyką - ale wedle budowy anatomicznej, nie da się przy wyciskaniu wyizolować jednego piersiowego a drugiego nie. Stąd najoptymalniej ćwiczyć skos i płaską bez pół srodków. Między bogiem a prawda to wyciskanie wąska to taka lekka odmiana szamanizmu, fakt może pomóc w szczególnych patologiach ale jest koszt - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2008-04-23 16:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materii musi w siebie wpychac tysiace kcal. "wogle mam jeszcze jedno pytanko do alexa no bo jesli teraz chcial bym zmienic tego propa na prolke bo prop mi sie konczy i chcialem kupic prolke to czy ona bedzie juz dzialas od 1 strzalu ?? bo w sumie to mam juz w sobie rozkreconego tescia chociasz to jest w dawce 1 ml co 2 dni ale to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 2005-04-04 15:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening HST

    Post
    Trening w domu

    -przez 8 tygodni robie ten sam plan tak TAK, CHOC NIE MUSI TAK BYC, ALE JEST TO ZALECANE -na kazde cwiczenie wykonuje 2 serie ? Czy wraz ze zmniejszaniem sie powt. robic mam wiecej serii ? NIE WYKONYJESZ 1-2 SERII DLA DANEO CWICZENIA (NASTEPNE SERIE (PO 1) TRAKTUJESZ TYLKO JAKO UZUPELNIENIE CZYLI JESLI W 1 SERII ZROBILES NP 15 POWTORZEN A W [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10829 Data: 2002-09-16 21:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na konkretne ciało

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale jak będę robił FBW to robię tylko FBW? Czy np. na brzuch, biceps, triceps też mogę coś tam sobie zrobić? Bo z tego co czytałem nie widziałem ćwiczeń na brzuch.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2011-05-15 21:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)